Autor: LectorMx

¿Cuánto ejercicio es “demasiado ejercicio”?

La Organización Mundial de la Salud establece en sus recomendaciones sobre el ejercicio que “los adultos de 18 a 64 años deberían acumular un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, o bien 75...

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