Mérida, Yucatán.- Con motivo de las fiestas decembrinas, el experto en salud mental, Raúl Armando Rodríguez Sansores, advirtió que los casos de depresión registran picos elevados durante esta temporada navideña, por lo que hizo un llamado a estar atentos y evitar el agravamiento de este problema.
“Es muy común que algunas personas, en estas fechas, en lugar de alcanzar un pico de felicidad y de vínculo, puedan experimentar una caída hacia la depresión, el aislamiento y la soledad”, recalcó el profesional en Psicología y Salud Sexual.
Las épocas decembrinas se caracterizan por el festejo, la convivencia, los lazos familiares y el reencuentro entre personas; sin embargo, muchas veces se deja de lado la otra cara de la moneda: hay quienes han sufrido pérdidas, tienen familiares lejos o no están en posibilidad de reunirse con sus seres queridos, puntualizó.
Cuestionado sobre la posibilidad de que los casos de muerte autoinfligida aumenten en diciembre, el experto respondió: “estadísticamente no podría afirmar que exista un incremento en temas de suicidio; lo que sí hay es un dato estadístico que refleja un aumento en los casos de depresión”.
La época navideña puede ser un momento de felicidad y unión para muchas personas, pero para otras puede representar un periodo de tristeza, depresión y aislamiento, recalcó el psicólogo Rodríguez Sansores, quien sostuvo que las fiestas de fin de año pueden convertirse en un detonante para la depresión en personas con una predisposición previa a la tristeza o la soledad.
“La presión social, el ambiente festivo y la mercadotecnia pueden provocar que quienes no están en esa sintonía se sientan marginados, rechazados y solos. Además, hay personas que necesitan recargar energía en la soledad y el espacio personal, pero la presión social las obliga a convivir con otros”, explicó.
Para evitar caer en estados depresivos, Rodríguez Sansores recomendó recurrir a los recursos personales y buscar apoyo emocional. “Si soy una persona que se encuentra en estas condiciones, debo identificar los recursos que ya tengo y utilizarlos para afrontar estos momentos”, señaló.
“La salud mental no es una píldora que se toma en un momento específico; es un estado emocional que se construye y se mantiene”, puntualizó el experto, quien consideró fundamental identificar las necesidades de cada persona y brindar apoyo sin ejercer presión.
En México existen servicios de salud mental a nivel municipal y estatal, así como opciones particulares para distintos estratos socioeconómicos. “La ventaja es que los servicios de salud existen y hay que utilizarlos”, concluyó el entrevistado.
(Jesús Mejía)
