Puede que no sea grave, pero es sin duda molesto.
El mareo es un mal que se sufre con frecuencia al viajar, e incluye malestar, sudor frío, palidez, náuseas e incluso vómitos.
Lo puede padecer cualquiera, pero hay quienes son más susceptibles.
Y puede ocurrir en cualquier medio de transporte: aviones, barcos, autos. Pero hay uno en el que es más común.
Según los expertos, en los trayectos largos en autobús se marean un tercio de los pasajeros.
¿Qué es lo que provoca esta molesta sensación?
Nuestro cerebro recibe información sobre el movimiento desde varios sentidos:
- La vista
- El sistema vestibular, ubicado junto al oído interno y que percibe la aceleración, y está relacionado con el equilibrio y el control espacial
- La propriocepción, el sentido que informa al organismo sobre nuestros propios movimientos
- Los expertos coinciden en que el mareo que se sufre al viajar se debe a una discrepancia entre la información que llega al cerebro a través de estos sentidos.
¿Qué se puede hacer para evitarlo?
Hay comportamientos que pueden ayudar a prevenir el mareo del viajante:
- Mirar a un punto estable en el horizonte, para sincronizar lo que capta la vista con lo que perciben los otros sentidos
- Mover la cabeza lo menos posible
- No leer, ya que esto aumenta el conflicto entre los sentidos
- Escuchar música, porque puede servir de distracción
(Información completa: bbc.com/mundo)
