Mérida, Yucatán.- “Roberto” tiene 9 años de edad, es hijo de médicos, ambos con obesidad, y fue a la cita con el médico por un problema que no tenía nada que ver con sobrepeso… Todo parecía normal, incluso su peso y estatura…
Según algunas proyecciones, iba a crecer hasta alcanzar los 1.77 metros, pero el médico se dio cuenta de que no sólo no iba a alcanzar su altura deseada, sino que su sobrepeso iba ser muy peligroso. La respuesta era simple: su sobrepeso había adelantado su pubertad…
Aunque Roberto tuvo dos episodios en los que logró bajar de peso, volvió, al poco tiempo, a su sobrepeso, al que es frecuente, también, en las personas que hacen dieta (no es el caso de Roberto) para bajar de peso….
La diabetes es sólo una de las posibles consecuencias de la obesidad (Fotos: Organización Panamericana de la Salud).
El médico endocrinólogo Antonio Cervera Cetina, enlistó el “abc” (y le agregó “e” y “f”) de la obesidad, y rompió varios mitos, veamos algunos de ellos:
- La obesidad no es una gripe, o al que “te da”, y no tiene que ver sólo con una cuestión de voluntad de estar gordo.
- No es algo que ocurra “de seis meses para acá”: estudios demuestran, incluso, que se puede nacer obeso.
- Se dice que al niño obeso “se le quitará” cuando crezca, pero… 80 por ciento de niños obesos se queda obeso en la edad adulta.
- Una dieta sí baja de peso: de 5 a 7 kilos en un año, pero en el 80 por ciento de los casos las personas vuelven al peso que tenían antes.
- Lo único que sí funciona es el bypass gástrico, con 20-30 kilos en 12 años.
- Es crónica y se agrava con el tiempo.
- El costo para la salud es alto, sobre todo en las mujeres ¿por qué? Porque son las que más se someten a cirugías.
- Sólo 1 de cada 100 mexicanos tiene problemas de obesidad asociados con la tiroides.
- El tratamiento o control para una persona con obesidad es de por vida.
- Un niño obeso que baja de peso y se mantiene “equivale” a un niño que nunca tuvo obesidad.
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El especialista, quien también es entrenador de triatlonistas, y quien estuvo en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán (Uady), en el marco del Encuentro Académico Cultural y Deportivo de Ciencias de la Salud, también dio su “receta” contra la obesidad.
Sin embargo, aclaró que está enfocada a los niños porque es en ellos donde debe frenarse esta enfermedad y, a partir de ahí, controlarse de por vida. La fórmula es 5-2-1-0:
- 5 Frutas y verduras al día
- 2 Horas menos de pantalla (computadora, tableta, celular) sin tomar en cuenta cuando se usa para trabajo escolar.
- 1 hora de ejercicio estructurado y supervisado
- 0 Refrescos azucarados
