Mérida, Yucatán.- “Roberto” tiene 9 años de edad, es hijo de médicos, ambos con obesidad, y fue a la cita con el médico por un problema que no tenía nada que ver con sobrepeso… Todo parecía normal, incluso su peso y estatura…
Según algunas proyecciones, iba a crecer hasta alcanzar los 1.77 metros, pero el médico se dio cuenta de que no sólo no iba a alcanzar su altura deseada, sino que su sobrepeso iba ser muy peligroso. La respuesta era simple: su sobrepeso había adelantado su pubertad…
Aunque Roberto tuvo dos episodios en los que logró bajar de peso, volvió, al poco tiempo, a su sobrepeso, al que es frecuente, también, en las personas que hacen dieta (no es el caso de Roberto) para bajar de peso….
![Material para medir glucosa](http://lectormx.com/wp-content/uploads/2017/11/instrumental-diabetes-1024x683.jpg)
La diabetes es sólo una de las posibles consecuencias de la obesidad (Fotos: Organización Panamericana de la Salud).
El médico endocrinólogo Antonio Cervera Cetina, enlistó el “abc” (y le agregó “e” y “f”) de la obesidad, y rompió varios mitos, veamos algunos de ellos:
- La obesidad no es una gripe, o al que “te da”, y no tiene que ver sólo con una cuestión de voluntad de estar gordo.
- No es algo que ocurra “de seis meses para acá”: estudios demuestran, incluso, que se puede nacer obeso.
- Se dice que al niño obeso “se le quitará” cuando crezca, pero… 80 por ciento de niños obesos se queda obeso en la edad adulta.
- Una dieta sí baja de peso: de 5 a 7 kilos en un año, pero en el 80 por ciento de los casos las personas vuelven al peso que tenían antes.
- Lo único que sí funciona es el bypass gástrico, con 20-30 kilos en 12 años.
- Es crónica y se agrava con el tiempo.
- El costo para la salud es alto, sobre todo en las mujeres ¿por qué? Porque son las que más se someten a cirugías.
- Sólo 1 de cada 100 mexicanos tiene problemas de obesidad asociados con la tiroides.
- El tratamiento o control para una persona con obesidad es de por vida.
- Un niño obeso que baja de peso y se mantiene “equivale” a un niño que nunca tuvo obesidad.
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El especialista, quien también es entrenador de triatlonistas, y quien estuvo en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán (Uady), en el marco del Encuentro Académico Cultural y Deportivo de Ciencias de la Salud, también dio su “receta” contra la obesidad.
Sin embargo, aclaró que está enfocada a los niños porque es en ellos donde debe frenarse esta enfermedad y, a partir de ahí, controlarse de por vida. La fórmula es 5-2-1-0:
- 5 Frutas y verduras al día
- 2 Horas menos de pantalla (computadora, tableta, celular) sin tomar en cuenta cuando se usa para trabajo escolar.
- 1 hora de ejercicio estructurado y supervisado
- 0 Refrescos azucarados